Manfaat liburan bagi kesehatan jasmani dan rohani

Siapa sih yang tidak senang dengan liburan? Salah satu kebiasaan menyambut tahun baru di kantor adalah bersama-sama dengan teman kantor membuat list daftar hari libur selama 1 tahun kedepan. Hari libur memang hari yang ditunggu-tunggu oleh semua orang. Ada apa dengan liburan? Ternyata liburan dapat memberikan hal yang baik bagi keseimbangan tubuh dan membawa dampak baik bagi kesehatan, antara lain:

1. Mengurangi stres

Rutinitas yang dilakukan setiap hari dan dalam jangka waktu yang panjang akan menyebabkan kejenuhan yang akan membangkitkan stres. Gejala-gejala stres antara lain karena tidak ada motivasi untuk melakukan sesuatu, menarik diri dari lingkungan, selalu ingin menyendiri dan kelelahan. Liburan berguna untuk mengurangi tekanan mental dari berbagai kesibukan dan rutinitas, selain itu liburan juga dapat menciptakan semangat baru saat kembali ke rutinitas, dengan liburan kita dapat melupakan sesaat konflik dengan rekan kerja, proyek yang terhambat dan masalah lainnya.

2. Membuka wawasan baru

Saat liburan, Healthy People memiliki kesempatan untuk bertemu dan berinteraksi dengan banyak orang yang memungkinkan Healthy People mendapat teman baru dari berbagai penjuru bahkan mungkin rekan bisnis. Kesempatan seperti ini juga dapat mengasah daya sosialisasi kamu. Selain itu dengan liburan ke berbagai tempat baru dapat menambah serta memperluas pengetahuan Healthy People mengenai daerah-daerah yang dikunjungi.

3. Menumbuhkan percaya diri

Bepergian ke tempat-tempat impian Healthy People bisa menjadi salah satu pencapaian atau ukuran tersendiri dari sebuah kesuksesan dan dapat menumbuhkan rasa percaya diri atas keberhasilan pencapaian tertentu. Dana yang ditabung dari hasil bekerja sekian lama, membuat liburan menjadi semakin lebih bermakna.

4. Meningkatkan kasih sayang dalam keluarga

Liburan tidak hanya menjaga keharmonisan dengan pasangan atau dengan keluarga tetapi juga dapat meningkatkan rasa kasih sayang. Suasana yang relax, bebas dari rutinitas, senda gurau bersama keluarga  akan meningkatkan kedekatan emosional bersama. 

Berita Terkait

Follow us and stay up to date on the latest news

SUBSCRIBE

PRODUK KAMI

Mitra

HUBUNGI KAMI

Senin – Jumat: 08:00 – 17:00
0800-1-800088 (Bebas Pulsa)
0818 06 800088 (sms & whatsapp)
@CombiCareCenter
51F0B55B / COMBICC